【募集案内】淡路島・禅坊靖寧 特別リトリート「五感に還るZEN Stay」
淡路島・禅坊靖寧にて開催される特別リトリート「五感に還るZEN Stay」に、内田恭子が今年も講師として参加いたします。
本リトリートは今年で3回目の開催となります。
テーマは、「思考の輪郭を解き、日常の喧騒から離れ、五感へ還る」。
忙しい毎日の中で、私たちは知らず知らずのうちに思考を巡らせ続けています。淡路島の豊かな自然に包まれた静寂の空間で、呼吸を整え、瞑想やジャーナリングを通して、自分自身と丁寧に向き合う時間をお過ごしいただきます。
「見る」「聴く」「触れる」「味わう」「香る」――五感をゆっくりと開きながら、今この瞬間を味わうことで、本来の自分らしさを取り戻していく1泊2日の特別プログラムです。
心と身体を整え、日常から少し離れて自分自身と向き合うひとときを、ぜひ禅坊靖寧でお過ごしください。
開催概要
日程：2026年9月12日（土）～13日（日）
会場：禅坊靖寧（兵庫県・淡路島）
料金：65,000円（税込・サービス料込）
テーマ：「思考の輪郭を解き、日常の喧騒から離れ、五感へ還る」
プログラム：マインドフルネス瞑想、ジャーナリング、ZEN Wellness、禅坊料理 ほか
