We are ...
kikimindfulnessが育むのは、
変化の多い日々を「しなやかに生きる力」と、
自分の内側や日常にある「美しさを見つける力」
世界の大学・医療・研究機関で開発された
科学的エビデンスに基づくマインドフルネス そして、
日本の「道」の精神に息づく、
静けさ、余白、五感を通して今を味わう
西洋の科学と日本の文化を通して
自分自身と丁寧につながり、
日々をより豊かに過ごす力を育んでいきます
kikimindfulness cultivates the strength to live with resilience and to find beauty within ourselves and in everyday life.
We bring together evidence-based mindfulness developed by leading universities, medical institutions, and research centers around the world with the Japanese spirit of dÄi0ōÄi0—stillness, space, and awareness through the five senses.
Through Western science and Japanese wisdom, we help people reconnect with themselves and live each day more fully.
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主な活動実績と外部プログラム
kikimindfulnessは、企業、教育、リトリートなど多岐にわたる分野で、
日常に活きるマインドフルネスを提供しています。
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内田 恭子プロフィール
内田 恭子
Kyoko Uchida
アナウンサー・MBSR/MBCTL講師・マインドフルネストレーナー
ドイツデュッセルドルフ生まれ。
アメリカ・シカゴ、横浜で育つ。
慶應義塾大学商学部卒業後、フジテレビアナウンス室に入社。
退社後、以前から興味のあった心理学を学ぶ中で
マインドフルネスに出会う。
国際基準のMBSR、MBCTL講師。
日本マインドフルネス学会正会員。
MBSR（マインドフルネスストレス低減法）IMA認定講師
MBCTL（マインドフルネス認知療法）Oxford Mindfulness認定講師
子供のためのマインドフルネス講師（Eline Snel method)
Mindfulness Compassion Yoga teacher IMCJ認定
U. Mass Memorial Healthy Center MBSR修了
Stanford Medicine Parenting Center Mindfulness Parenting 修了
David Treleaven氏 Trauma Sensitive Mindfulness Program 修了
