Finding Peace in a Frantic Worldのご案内

[2026年 1/10 締切]
Finding Peace in a Frantic World（FPFW)
オンラインセッション

忙しく時間に追われている方におすすめのコースです。
現代の慌ただしい日常から一歩離れ、思考の混乱を止め、思考の質を整える力を育む8週間プログラム

【講師】内田恭子（kiki）
MBSR (IMA認定）/ MBCTL / FPFW（Oxford Mindfulness Center認定）
Mindfulness Compassion Yoga teacher(IMCJ認定）
日本マインドフルネス学会正会員

セッション内容

【各週のテーマ（概要）】
Week1 自動操縦から抜け出す
Week2 体と呼吸への気づきを育む
Week3 思考と感情の波に気づく
Week4 現在の体験に「とどまる」
Week5 反応から応答へ
Week6 思考は事実ではない
Week7 自分への優しさと慈しみ
Week8 続けるための知恵

開催概要

【開催日程】オンラインセッション（Zoom ・全８回）
2026年　1月15日(木)・1月22日(木)・1月29日(木)・2月5日(木)・2月12日(木)・2月19日(木)・2月26日(木)・3月5日(木)
毎週木曜日　夜 20：00〜21：30

【申込締切】 5/30（土）＊定員になり次第締切とさせていただきます。

【場所】 東京都渋谷区・渋谷駅周辺を予定＊対面にて実施いたします

【受講料】121,000円（税込）
※修了証発行料 11,000円を含みます

【お申込み】
ご予約ご予約ページより日時を選択しご予約ください。後日、場所などの詳細をご案内いたします。

【事前アンケート】
お申込み後、メールにてアンケートをお送りします。期日までにご回答ください

【持ち物】
Practice Day当日は、ヨガマットをご持参ください。

【ご案内・免責事項】
・全8回のうち6回以上のご参加をお願いしております。
・現在、心のケアのために治療やサポートを受けている場合は、安全にご参加いただくため、主治医の同意書の提出をお願いしております。
・決済処理完了後のご返金はいたしかねます。
・その他、受講規約をよくお読みいただき、ご同意の上ご参加ください。
・URLの共有、画面・音声の録画・撮影、SNSへの投稿は禁止しております。
・通信環境により映像の乱れが生じる場合がございます。
・通信費は受講者様のご負担となります。
・定員に満たない場合は開催を中止し、受講料を返金いたします。

【受講規約・プライバシーポリシー】
お申し込み前に、以下の規約をご確認ください

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受講規約

皆様のお申し込み・ご参加をお待ちしております。

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