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🌳【特別プログラム】🌳
内田恭子 「Compassion × ZEN Stay」
内田恭子と過ごす やさしさに包まれる2日間
昨年大変ご好評いただいた淡路島・禅坊靖寧でのリトリート今年も開催決定！
今年のテーマは ”Self Compassion”
自分に優しさを向けていますか？
無意識に自分で自分をジャッジしてしまったり、 自分に厳しくしてしまうことはありませんか？
ありのままの“わたし”で たくさんの好きを見つけていきましょう
開催日：2025年9月6日(土)〜7日(日)
🔗 詳細・お申込みはこちら
https://zenbo-seinei.com/zenstayplan/kyokouchida-compassionxzenstay/
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9月16–20日 Oxford大学 × 京都大学 マインドフル・リーダーシップ・プログラム＠京都
Mindful Leadership Program – In collaboration with Kyoto University – Japan
Oxford Mindfulness Foundation
今年は内田がプログラムサポートとして参加しています。
このプログラムでは、注意力を高めることや自己理解、感情のコントロールなどを学びます。内容は、オックスフォード大学のマインドフルネス・センターが開発した「Finding Peace in a Frantic World（慌ただしい世界で平和を見つける）」というコースに沿って進められ、経験豊かなオックスフォードのマインドフルネス講師が担当します。
会場は、京都・嵐山。日本の伝統文化やアート、建築、庭園などに囲まれた、まさにマインドフルな雰囲気の中で行われます。京都大学のマインドフル・リビング研究グループが提案する教育アプローチをベースに、マインドフルネスの実践と 文化体験が自然に結びつくように設計されています。
ここでは、マインドフルネスを「生きる力」や「人生のコンパス」としてとらえ、仕事や日常のさまざまな課題に対して、より柔軟で、明るく、創造的に向き合えるようになることを目指します。東洋と西洋、古くからの知恵と最新の科学をつなぎながら、自分の深い価値観により沿ったリーダーシップを育むことができます。
参加登録はこちら Oxford Mindfulness Registration Page
NHK出版『すてきにハンドメイド』2025年4月号〜連載スタート
*「本がひらく」連載「内田恭子のここからはじめるマインドフルネス 心ゆるむ幸せスキル」に転載されています
