kikimindfulness

Come and join the mindfulness program at French Pavillion in Osaka Expo!
Professor Deroche from Kyoto University is hosting the program “Meditation on Love 〜 A journey with Mindfulness 〜” and I’ll be guiding the meditation there.
Everyone is free to join, but don’t forget to reserve the spot!

7/27日曜日、大阪万博フランスパビリオンにて
思いやりの瞑想のプログラムを行うことになりました。

京都大学のProfessor Derocheによる講演と日仏対話、
私はメディテーションガイドをやらせていただきます。

日本とフランスの智から紡解くマインドフルネスをお楽しみくださいね。

普段のセッションは東京が多いので、
この機会に関西方面の方たちともお会いできるのを楽しみにしています。

参加は無料ですが、予約が必要なのでQRコードからどうぞ。

またフランスパビリオンのLouis Vuittonのトランクルームは圧巻です。
それ以外にもノートルダム大聖堂の火災を免れたメシア像や、
海を超えてきたアート、樹齢2000年以上の樹木のパワーと波紋をただただ感じるミラクルガーデンなど見どころが盛りだくさんです。

会場でお待ちしております！

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7月12日　神宮スタジアム NIGHT YOGA（参加無料）

東京・神宮球場で開催される夜のヨガイベント「NIGHT YOGA」に参加します。
どなたでも 無料 でご参加いただけます！
都会の開放的なスタジアムで、夕涼みを楽しみながらマインドフルなひとときをご一緒しましょう。

 詳細・お申込みはこちら
 Active Icon 公式サイト（NIGHT YOGA）

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9月16–20日　Oxford大学 × 京都大学 マインドフル・リーダーシップ・プログラム＠京都

　　Mindful Leadership Program – In collaboration with Kyoto University – Japan

Oxford Mindfulness Foundation

今年は内田がプログラムサポートとして参加しています。

このプログラムでは、注意力を高めることや自己理解、感情のコントロールなどを学びます。内容は、オックスフォード大学のマインドフルネス・センターが開発した「Finding Peace in a Frantic World（慌ただしい世界で平和を見つける）」というコースに沿って進められ、経験豊かなオックスフォードのマインドフルネス講師が担当します。

会場は、京都・嵐山。日本の伝統文化やアート、建築、庭園などに囲まれた、まさにマインドフルな雰囲気の中で行われます。京都大学のマインドフル・リビング研究グループが提案する教育アプローチをベースに、マインドフルネスの実践と　文化体験が自然に結びつくように設計されています。

ここでは、マインドフルネスを「生きる力」や「人生のコンパス」としてとらえ、仕事や日常のさまざまな課題に対して、より柔軟で、明るく、創造的に向き合えるようになることを目指します。東洋と西洋、古くからの知恵と最新の科学をつなぎながら、自分の深い価値観により沿ったリーダーシップを育むことができます。

参加登録はこちら　Oxford Mindfulness Registration Page

 　　NHK出版『すてきにハンドメイド』2025年4月号〜連載スタート

 *「本がひらく」連載「内田恭子のここからはじめるマインドフルネス 心ゆるむ幸せスキル」に転載されています