５days challenge meditation
（オンライン）

月一回開催の５days challenge meditation。

マインドフルネス瞑想に初めてふれる方、

自分ひとりではなかなかプラクティスの時間が取れない方、
学びを継続してfolow upしたい方、
どんな方でもオンラインなので気軽に取り組めます。

５日間短い時間集中して、毎日の生活の中で是非とも
マインドフルネス瞑想を習慣化したい方におすすめです。